PSİKOTERAPİ

Psikoterapi nedir, Psikoterapist kimdir?

            Psikoterapinin sözcük anlamı ruhsal tedavidir.Bu süreçte çoğu zaman düşünülenin aksine psikoterapi iki kişinin arasında geçen sıradan bir sohbet değildir.Psikoterapi insana ve davranışlarına bilimsel ve felsefi bir temel içinde açıklama getiren, insanda var olduğu gözlenen patolojilerin düzeltilmesini amaçlayan bilimsel bir disiplindir. Psikoterapiyi sıradan sohbetten farklı kılan;  kişinin duygusal sıkıntı, kaygı, yas, ruhsal bir bozukluk yaşaması gibi, stresli durumlarda başa çıkabilmeyi öğrendiği bu süreçte terapist tarafından bir takım tekniklerin uygulanması esasına dayanıyor olmasıdır.Bu teknikler çeşitli psikoterapi türlerinde farklı olabildiği gibi terapide oldukça belirleyici olan terapist ile danışan arasındaki iletişimdir.Bir psikiyatrist ya da psikologa gittiğinizde koşulsuz kabul edileceğinizi hissediyor ve güven duyabiliyorsanız bu iyi bir başlangıç demektir.

            Devamı daha sonra gelecek ve içsel yolculuğunuzda terapistiniz size sorun yaşadığınızda nasıl baş edebileceğiniz ile ilgili donanımlar kazandıracak.Zaman zaman yüzleştirmeler yapılacak ve belki daha fazla huzursuzluk duyacağınız dönemler olacaktır.İyi bir terapi sürecinde bu tür durumlar olması gerekir.Sadece anlaşıldığınızı hissetmek , dinlendiğinizi ve kabul gördüğünüzü bilmek iyi bir terapi için yeterli değildir.Bir arkadaşınız da sizi dinleyebilir, iyi hissedersiniz ama bu sorunlarınıza çözüm olmaz. Terapi bittiğinde ise artık elinizde yaşam boyu size destek olacak yeni donanımlarınız  olacaktır.